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Yoga 8

深恢复。

我们需要以特殊的方式休息并恢复能源。我为您带来一个将使您进入深度冷静和被动的位置。你会看到比索如何软化肌肉组织和筋膜,以便我们迅速恢复能量。任何东西都值得:背包,自行车或你会发生什么!
我希望你喜欢它!



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感谢您的支持.

4 comentarios en “Descanso profundo”

  1. 在所有的豪尔赫练习中有三个尤为重要,我已经将它们纳入了我的每周运动常规,延伸了半月板,伸展并放松了腰部和今天的本章。

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