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臀部和配件肌肉

臀部和配件肌肉

还有一周我们继续解锁并伸展某些地区,以获得更多的健康,做我们最喜欢的活动:骑自行车。
今天它是臀部的转弯和附件肌肉,如着名的金字塔,君子,百叶窗和臀部。
这是一辆高度要求的肌肉组织在自行车上,与你的缩短相关,你可以回来的问题,阻挡骨盆和耻骨以及膝盖的糟糕关系。我们将以一种非常简单而有效的方式延伸到所有肌肉组织的东西。


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