福利| 工作中的压力,金钱和心理健康

工作中的压力,金钱和心理健康

压力是人的天性。我们的压力反应演变为一系列生理变化,使我们能够在威胁生命的情况下快速做出反应。

幸运的是,我们大多数人现在在日常生活中被狮子或豹子吞食的风险非常低。但是,我们的确遇到触发压力反应的情况。有些可能很严重,例如失去亲人或发生车祸;有些不那么重要,例如工作期限或通勤火车延误。

这是现代生活中公认的一部分,有时压力应对是适当的,可以帮助克服紧张的局势。但是,在某些方面,压力也从激励因素变为个人无法承受的压力。通常,如果个人的压力反应反复触发,就会发生这种情况,并可能导致通常与压力相关的负面感觉。

压力有什么影响?

压力对一个人的影响将是他们生活中所有压力源的总和。它’这不是分隔压力源的情况,因此工作压力只能在工作中感受到,而所有其他生活压力一旦离开工作场所就会成为一个因素。

认识到压力的影响将是所有压力源的总和,这可以帮助我们确定我们如何帮助减轻过度压力带来的潜在负面影响。作为人力资源专业人员,我们可以确定最常见的压力来源,并提供可以帮助员工管理生活要素的福利。

在薪资财务中’s 财务状况研究,我们询问了10,000多名员工,他们是否对生活中的以下方面感到高兴或担忧:关系(工作以外),健康,职业和财务状况。

我们发现,无论年龄和性别,财务是造成压力的最大原因。

压力与心理健康

我们的研究 还探讨了心理健康与其他因素之间的关系。我们询问人们强烈不同意以下说法的程度:

  • 我感到焦虑,容易发生惊恐发作

  • 我感到沮丧,发现很难继续生活

我们比较了年龄,收入和财务忧虑程度之间的差异。最大的区别在于那些强调财务状况的人和那些没有财务状况的人。

那些有财务压力的人是:

  • 感到焦虑和容易发生恐慌的可能性高3.8倍

  • 抑郁的可能性比生活高4.9倍

这些差异令人震惊,并为精神健康与财务状况之间的关系提供了令人信服的理由。

人力资源团队如何提供帮助

精神卫生基金会 提供以下压力定义:“因无法控制的压力而感到不知所措或无法应付的程度。”那里重要的词是“unmanageable”,这是人力资源团队可以采取措施减轻员工压力的地方’ financial lives.

通过提供员工福利,使人们能够通过积极的改变(例如偿还债务,开始储蓄,获得工资)来控制当前感觉难以控制的事情,并借助金融教育,可以开始减轻财务压力可能带来的负面影响拥有整体健康。

这样,财务健康就可以成为您为改善组织中的心理健康所做的一切努力的核心支柱。

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